კარგი თემაა ძალიან.

ერთი კითხვა დამებადა, როცა გვიწევს მთელი დღე მოძრაობა, სიარული, სირბილი ან ცოცვა როგორ ვიკვებოთ ოპტიმალურად?

რა უკეთესია ხშირი შესვენებები და მცირე რაოდენობით კვება თუ ორჯერ დიდი რაოდენობით საკვების მიღება?

ასევე მაინტერესებს საჭიროა თუ არა მოცდა კვების შემდეგ სანამ მოძრაობას გავაგღძელებთ.

თქვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე თუ დაწერთ რამეს კარგი იქნება.

ვინმემ თუ იცით მანგლისი - კლდეკარი - რკონის გზა როგორია. არის თუ არა სამანქანო გზა ან ბილიკი. და რუკა თუ გექნებათ ან თუნდაც მიახლოებითი წერტილები დიდად დამავალებთ.

მადლობა ყურადღებისთვის

დიდი მადლობა ასეთი საინტერესო თემისთვის.

ზურგჩანთაზე იყო აქ საუბარი და ამასთან დაკავშირებით მინდა ერთი ორი კითხვა დავსვა.

ზურგჩანთა რომელსაც არ გააჩნია მენჯებზე საყრდენი, ანუ აქვს მარტო ზონრები მენჯებთან არ ეყრდნობა მენჯს და 60 - 70% ჩამოკიდებულია მხრებზე, დანარჩენი მკერდზე.

ამ თემის წაკითხვის შემდეგ ნათლად დავინახე, რომ ასეთი ზურგჩანთით ადამიანი კარგავს დაახლოებით 30 % მდე ენერგიას ტყუილად, ცუდი ზურგჩანთის გამო.

მაქვს ასეთი კითხვა, არის თუ არა რაიმე ხრიკი ან შესაძლებლობა, რომ ასეთი ზურგჩანთა დაეყრდნოს მენჯებზე. ან როგორი პოზიციაა საუკეთესო ამ შემთხვევაში.

რათქმაუნდა არ ვაპირებ ამ ზურგჩანთით დიდხანს სიარულს, უბრალოდ ჯერ-ჯერობით პრობლემას არ მიქმნის და როცა გასაუმჯობესებელი ნივთების სიაში პირველი აღმოჩნდება აუცილებლად შევცვლი. ასევე მინახავს რამოდენიმე "Long Term" მოგზაური რომელიც ატარებს მსგავს ზურგჩანთას და უბრალოდ საინტერესოა რამოდენიმე რჩევა ამ შემთხვევაში.

მადლობა ყურადღებისთვის.